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理念

人それぞれの陰と陽をひとつにし
人と人 人と自然、宇宙を繋いで
輪になり循環する平和な世界を広げます

企業ヨガ
あうわ

健康増進や社内コミュニケーションの活性化
リフレッシュを促し組織力向上
企業価値向上をサポートします。

事業内容

ヨガ 瞑想 自然の傍でリトリート研修
企業全体の健康水準アップ
 

従業員の健康を、ヨガ、瞑想、リトリート研修を通して
健康維持、増進をサポートするプログラムです。
このプログラムを通して、従業員の健康度をUP、コスト削減、作業効率アップなど、
企業と従業員に様々なメリットが見込まれます。

身体を整えるヨガ

会議室やレンタルスペースで、企業様の目的、ご要望に応じて始業前後、または就業中にヨガを行います。

・身体のゆがみ軽減、姿勢が整う内臓が活性化
・体内環境を整える
・自然治癒力を高める
・肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期月経障害
 などの病気の予防や改善、自律神経を調える
・筋力UP、柔軟性UP

脳と心を整える瞑想

・内観性が高まる
・感情の起伏が小さくなく
・不安、心配、恐怖などの感情を軽減し ストレス低減
・共感力アップ
・前向きでいられる
・セロトニン分泌を促す
・集中力UP
・クリエイティビティ力UP


自然の中でのリトリート研修

リトリートとは非日常で過ごす時間です。
オフィスから離れ自然の傍で過ごすプログラムです。
心身をリフレッシュ、リッラクス、リセットしながら組織活動に変化をもたらします。環境が変わることで、普段とは違う側面が見えてきます。従業員同士がよりお互いをより深く知ることで、コミュニケーションが増えチームビルディングにも繋がります。


自然の中でのリトリート研修

リトリートとは非日常で過ごす時間です。
オフィスから離れ自然の傍で過ごすプログラムです。
心身をリフレッシュ、リッラクス、リセットしながら組織活動に変化をもたらします。環境が変わることで、普段とは違う側面が見えてきます。従業員同士がよりお互いをより深く知ることで、コミュニケーションが増えチームビルディングにも繋がります。


事例紹介

Case study
医療法人 誠晴會 ふきあげ納富病院 【継続年数4年目】

■40代女性
仕事を辞めたいと思っていたけどヨガをはじめて心が軽くなりスキルアップすることを決断できました。

■50代男性
普段はなかなか交流が少ないドクターと看護師の交流の場となり職務がより円滑になった。

■50代男性
自分自身が体験する事で患者さんへアドバイスできることが増えた。

■40代男性
冷え性だったがヨガの習慣で筋力アップし肩こりや冷えを感じることが少なくなった。

■60代男性
ヨガの習慣でメリハリがつき楽しみが増えた。60代男性

株式会社イケヒココーポレーション様 【継続6年目】

■50代男性
主人が歯軋りをしなくなり睡眠障害が減った。(ご夫婦でご参加の奥様より)

■30代男性
以前は休みがちだったけど、心が安定して会社を休まなくなった。

■40代女性
ヨガを始めてから朝礼の時に立ち方を意識するようになり足のラインが綺麗になった。
普段から姿勢を意識するようになった。

■60代男性
ヨガをすると腰が軽くなるので、気持ちが明るくなる

■60代女性
イライラする事が減り、仕事が捗りるようになった。
株式会社イケヒココーポレーション様 【継続6年目】

■50代男性
主人が歯軋りをしなくなり睡眠障害が減った。(ご夫婦でご参加の奥様より)

■30代男性
以前は休みがちだったけど、心が安定して会社を休まなくなった。

■40代女性
ヨガを始めてから朝礼の時に立ち方を意識するようになり足のラインが綺麗になった。
普段から姿勢を意識するようになった。

■60代男性
ヨガをすると腰が軽くなるので、気持ちが明るくなる

■60代女性
イライラする事が減り、仕事が捗りるようになった。

講師紹介

ライフスタイリストヨガ講師
髙田 洋子

ヨガ歴20年 講師歴10年
福岡市内のスタジオで、専属講師として5年勤務。在籍中は新人育成にも携わる。
これまでにのべ10,000本近くのレッスンを担当。
現在は福岡市南区高宮で定期レッスンを中心に、福津や糸島、海の傍でのレッスンやリトリートを開催。

セラピストヨガ講師
橋口 ひとみ

ヨガ歴10年 講師歴7年

福岡県、佐賀県を中心にフリーインストラクターとして活動し主にイベントや企業でのヨガを提供。
現在も年間1,500名へレッスンをしている。
また、福岡県糸島市近郊でタイ古式マッサージセラピストの技術も取り入れ海辺のプライベートクラスやリトリートも開催。

採用情報

Recruitment
一緒に働く仲間を募集しています
ヨガ、瞑想を企業様へご提供頂ける方を募集しています。

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輪(あうわ)

【mail】auwaofficeyoga@gmail.com